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亜鉛は男の更年期障害にはそれほど効かない

こんにちは、牛島です。

 

 

男の更年期障害に亜鉛が効くのかという話についてですが、確かに効かないことはありません。しかし、直接的に効果があるかといえばかなり微妙なところですね。

 

 

そのため、どちらかといえばもっと直接的に効果のある成分を利用しておきたいところです。とはいえ亜鉛は男性にとって欠かせないミネラルです。

 

 

精子のもととなる成分なので、これがなければ射精もままなりません。特によく性行為をするという人であれば毎日積極的に摂取する必要があるといっていいでしょうね。

 

 

亜鉛は微量でも摂取することで大きな力を発揮する特別なミネラルです。不足すると男性機能に限らず、さまざまな面における障害が出てきます。

 

 

亜鉛は幅広い食材に含まれているので、普段の食事からでも意識すれば摂ることができます。どうしても普段の食事を意識するのが難しかったり、意識しても十分な量摂れない場合はサプリメントで摂取するのもいいでしょうね。

 

 

なぜ男の更年期障害に亜鉛が効かないかといえば、男の更年期障害は男性ホルモンが不足し、自律神経のバランスを崩れさせる状態を指すからです。

 

 

自律神経には精子を作り出すはたらきもあるため、これがうまく働かなければ、いくら亜鉛が豊富にあったとしても意味がありません。

 

 

つまり、亜鉛は男の更年期障害を治すものではなく、男の更年期障害が治った時にこそ、その力を発揮する成分といえるのですね。

 

 

そのため、どうしても亜鉛が摂りたければ、まず男の更年期障害に効く男性ホルモンを増加させる成分を摂取し、その後に利用するのが正しい手順となります。

 

 

その手順を間違えるとせっかく摂取した亜鉛が台無しになってしまうので、亜鉛のよさを潰さないためにも気をつけましょうね。

 

男性ホルモンの分泌を促進するには亜鉛だけでは物足りない

 

男の更年期障害には男性ホルモンの分泌を促進させることが最良のアプローチですが、その方法には2通りあります。

 

 

1つ目は男性ホルモンを直接投与する方法ですね。

 

 

これは医療機関でなければできない方法で、また老化などどうしても本人の努力では避けられない原因により男性ホルモンの量が低下している時にしか適しません。

 

 

2つ目の方法は生活習慣を変えて男性ホルモンの量を増やす方法です。

 

 

基本的に男性ホルモンを直接投与する方法は最終手段となるため、まずは生活習慣を変えて男性ホルモンの量を増やす方法を考えるべきですね。

 

 

特に生活習慣の中でも食生活を変えるのが有効です。

 

 

どのように変えるかというと、人間の体に必要な栄養を過不足なく摂取できるように変えることを意識すればOKです。

 

 

現代人の生活スタイルではよほど意識していないとバランスのいい食生活ができないので、気をつけなければなりません。

 

 

亜鉛も単純に健康にいいですし、男性は精子を作る関係で女性以上に多くの量を摂る必要があるので、亜鉛を食生活に取りいれるのもいいでしょうね。

 

 

ただし、男の更年期障害に関しては亜鉛だけを摂っていてもなかなか改善しないのが現実です。

 

 

そのため、どうしても亜鉛を摂りながら男の更年期障害を改善したいのであれば、亜鉛入りの複合型サプリメントを飲むことをおすすめします。

 

 

男性ホルモンは成長ホルモンでもあります。そして成長ホルモンの分泌を促進させるにはビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素の力が必要不可欠です。

 

 

そのため、複合型サプリメントを選ぶ時は特にビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に複合されているものを優先するといいでしょうね。

 

 

これらの栄養素は食事で不足しやすいので、サプリメントで摂る意義が大きいです。

 

男性ホルモンを回復させる複合サプリメントの詳細

 

成分が複合されているタイプのサプリメントは今では珍しいものではなく、たとえば「マカEXセット」があげられます。

 

 

これはマカにエゾウコギという素材を加えて配合したサプリメントですね。エゾウコギというのはトリテルペノイド配糖体をはじめとした幅広い成分を含んだ植物のことです。

 

 

他にも高麗人参エキス、杜仲葉と幅広い植物に関わる素材が使われています。もしマカを使った複合サプリメントを探しているのであれば参考にしてみてくださいね。

 

 

それから同じマカの複合サプリメントですが、「トンカットアリマカプラス」というものもあります。このサプリメントにはマカ以外ではトンカットアリ、亜鉛といった成分が含まれています。

 

 

トンカットアリには男性ホルモンを有効活用したり、筋力を強化したりと男らしさを上げる効果があるので、マカや亜鉛の力を最大限引き出すことができるはずです。

 

 

マカではなくクラチャイダムの複合サプリメントを利用したい場合は「クラチャイダムゴールド」をおすすめしますね。

 

 

そもそもクラチャイダムとは何かというと、タイが原産の植物のことです。ミネラルやポリフェノール、アミノ酸などが豊富な特徴があります。

 

 

特にアルギニンに関してはクラチャイダムはなんとマカの2倍以上の成分量を誇っているので、アルギニンを摂りたい人にとってはぴったりのサプリメントといえるでしょう。

 

 

これらの複合サプリメントはもちろん男性ホルモンの分泌力を回復させるのに役立ちます。

 

 

単純に勃起力が増すサプリメントでもあるので、最近元気のない人は一度試してみるといいでしょう。

 

 

どのサプリメントも優秀ですが、それぞれの製品の特徴を比較しながら選んでいくといいかもしれませんね。

 

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